最終更新日さいしゅうこうしんび 2023ねん2がつ18にち

筋トレより軸トレ!運動のトリセツ

教材・図書きょうざい・としょ概要がいよう
種類しゅるい 図書としょ
分類ぶんるい 教育きょういく
体育たいいく・スポーツ・レク
家庭生活かていせいかつ趣味しゅみ
保有機関ほゆうきかん 福井県生活学習館 情報ルーム
出版しゅっぱん制作年せいさくねん( つき) 2022年07月
教材番号きょうざいばんごう 780.7-キ-1898
内容ないよう 分類名: 指導法、トレーニング
自分のタイプを知り、効率よくからだを使って、内在する能力を最大限に発揮する「4スタンス理論」。「軸を意識する」だけで、立つ、座るといった日常の動作がスムーズになり、スポーツとの向き合い方が変わります。
出版社:日経BP
著者:山崎浩子

もうさき

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貸出条件:福井県内在住・在勤の方
貸出期間:原則2週間以内
貸出時には運転免許証等の提示が必要です。