講座・行事（こうざ・ぎょうじ）概要（がいよう）

日時（にちじ）	９月１５日（日）１１：００～１２：００
会場（かいじょう）	福井県自然保護センター駐車場　集合
定員（ていいん）	２０名
講師（こうし）	福井健康ウォーキングの会　インターバル速歩インストラクター　牧野　晃治　氏
対象（たいしょう）	一般
内容（ないよう）	スマートウォッチ(貸出)で心拍数を測りながら時速４ｋｍで３分間のゆっくり歩きと時速５ｋｍで３分間の速歩を１セットとして、５セット歩きます。標高５００ｍの高原の森を自然観察しなが歩き、心身ともにリフレッシュ。
費用（ひよう）	無料（月替わり健康情報、スマートウォッチ貸出、乳タンパク飲料付）

お問合（といあ）わせ

福井健康ウォーキングの会
TEL（０７７８）６２－１０２２
FAX（０７７８）６２－１０２２
メール：ja9lur@hotmail.com

関連（かんれん）サイト

福井健康ウォーキングの会

申込方法（もうしこみほうほう）

申込不要です。当日会場にお集まりください。

その他（た）

ウォーキングできる服装で。体温調整できるように重ね着が望ましい