福井健康ウォーキングの会 永平寺川渓流をメリハリウォーキング!
4月16日(日)9:45~11:30 | |
永平寺町営第2駐車場 集合・自由解散 |
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20名 | |
福井健康ウォーキングの会 インターバル速歩インストラクター 牧野 晃治 氏 | |
一般 | |
スマートウォッチ(貸出)で心拍数を測りながら、3分間のゆっくり歩きと3分間の速歩を1セットとして、5セット歩きます。、歩き方を変えて筋力を保つだけでなく自律神経も強化しましょう。歳をとることが怖くない!距離4km、標高差70mぐらいの、永平寺川渓流をウォ-キング。 | |
500円(野外活動保険、月替わり健康資料、スマートウォッチ貸出料、乳タンパク飲料実費) |
お問合 わせ
福井健康ウォーキングの会TEL(0778)62-1022
FAX(0778)62-1022
ja9lur@hotmail.com
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