福井健康ウォーキングの会 河和田川渓流をメリハリウォーキング!
3月19日(日)9:45~11:30 | |
かわだ温泉ラポーゼかわだ駐車場 集合・自由解散 |
|
20名 | |
福井健康ウォーキングの会 インターバル速歩インストラクター 牧野 晃治 氏 | |
一般 | |
スマートウォッチ(貸出)で心拍数を測りながら3分間のゆっくり歩きと3分間の速歩を1セットとして、5セット歩きます。、歩き方を変えて筋力を保つだけでなく自律神経も強化しましょう。歳をとることが怖くない!距離4km、標高差70mぐらいの河和田川渓流を歩きます。 | |
500円(野外活動保険、月替わり資料、スマートウォッチ貸し出し料実費) |
お問合 わせ
福井健康ウォーキングの会TEL(070)8470-5941
FAX(0778)62-1022
ja9lur@hotmail.com
関連 サイト
福井健康ウォーキングの会申込方法
申込不要※当日会場にお集まりください。