講座・行事（こうざ・ぎょうじ）概要（がいよう）

日時（にちじ）	第１回　１０月８日（土）　各回全て１３：３０～１６：４０　 第２回　１１月５日（土）
会場（かいじょう）	ミーティングアプリ「Zoom」を使った講座
定員（ていいん）	２０名
講師（こうし）	オフィス「想」ネットワーク　中野　満知子　氏 アサーティブジャパン会員トレーナー　大橋　春美　氏 福井県立大学　看護福祉学部　助教　永井　裕子　氏
対象（たいしょう）	大学生・一般
内容（ないよう）	新型コロナの影響で自由な行動に制限がかかり、うつうつとした日々を過ごす人が増えています。ちょっとしたコミュニケーションの取り方で、イライラとぶつかることもあれば、反対に心地よく気持ちが解放されることもあります。ここでは肯定的なコミュニケーションのあり方を学び、心の健康に役立てます。   第１回　言いづらいことを伝える練習注意する・批判に対処 第２回　自己信頼を育むために「怒り」を取り扱う
費用（ひよう）	無料

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申込方法（もうしこみほうほう）

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