講座・行事（こうざ・ぎょうじ）概要（がいよう）

日時（にちじ）	１１月７日(水)・１５日(木)・２２日(木)・２９日(木)　１３：３０～１５：３０
会場（かいじょう）	福井県立芦原青年の家　(地図)
定員（ていいん）	各回２０名（先着順）
講師（こうし）	１１月　７日(水)　齋藤　晃子　氏 １１月１５日(木)　鳥羽　登喜江　氏 １１月２２日(木)　野路　純子　氏 １１月２９日(木)　角谷　ひとみ　氏
対象（たいしょう）	一般
内容（ないよう）	１１月　７日(水)　ヨーガ‥自律神経を整え、ストレスに強い心身づくりをします。 １１月１５日(木)　「美の三大アーチ」体操＆ニュースポーツ‥３種類のゴムバンドを使って、カイロプラクティックの骨格を整える体操です。また、当所の研修プログラム、ニュースポーツを楽しみます。 １１月２２日(木)　ケアビクス‥座ったままでもできる体操で、高齢の方でも大丈夫です。 １１月２９日(木)　３Ｂ体操‥遊びの要素を取り入れ、音楽に合わせて気軽に楽しく行う運動です。
費用（ひよう）	無料（大浴場での入浴ができます。）

お問合（といあ）わせ

福井県立芦原青年の家
あわら市北潟153-227
TEL：0776-79-1001　FAX：0776-79-1005　E-mail：a-seinen@pref.fukui.lg.jp

関連（かんれん）サイト

福井県立芦原青年の家　サイト

申込方法（もうしこみほうほう）

申込期間：各回　実施日の前日まで
申込方法：E-Mail、ＦＡＸ、はがき
申込内容：住所、氏名、連絡先（携帯電話可）、参加希望日
 

その他（た）

準備物‥運動のできる服装、運動用の内履き、タオル、飲み物
各回とも、終了後に大浴場での入浴ができます。石けん、シャンプーはございませんので、ご持参ください。