講座・行事（こうざ・ぎょうじ）概要（がいよう）

日時（にちじ）	１月１８日（木）ケアビクス １月２５日（木）ヨーガ ２月　１日（木）３Ｂ体操 ２月　８日（木）ニュースポーツ 各回とも１３:３０～１５:３０
会場（かいじょう）	福井県立芦原青年の家
定員（ていいん）	各回２０名（先着順）
講師（こうし）	ケアビクス　　　　野路　純子氏 ヨーガ　　　　　　齋藤　晃子氏 ３Ｂ体操　　　　　角谷　ひとみ氏 ニュースポーツ　　芦原青年の家職員
対象（たいしょう）	一般
内容（ないよう）	ご自分の体調にあわせて健康づくりをしましょう 【ケアビクス】座ったままでもできる体操で高齢の方も大丈夫です。 【ヨーガ】自律神経を整え、ストレスに強い心身づくりをします。 【３Ｂ体操】遊びの要素を取り入れ、音楽に合わせて気軽に楽しく行う体操です。 【ニュースポーツ】本所の研修プログラム（ｶﾛｰﾘﾝｸﾞ・ﾌﾗｲﾝｸﾞﾃﾞｨｽｸ・ｽﾃｨｯｸﾘﾝｸﾞ他）
費用（ひよう）	１００円

お問合（といあ）わせ

福井県立芦原青年の家 あわら市北潟153-227　 TEL：0776-79-1001　FAX：0776-79-1005 e-mail：seinen@pref.fukui.lg.jp

関連（かんれん）サイト

福井県立芦原青年の家

申込方法（もうしこみほうほう）

• 申込方法…はがき、ＦＡＸ、E-mail のいずれか　　　　　　　
• 申込内容…住所（郵便番号）、電話番号（携帯など）氏名　何の種目に参加するかをご記入ください。（複数回参加は可です。）　
• 申込締切り…各回の３日前まで　　　　　　　

その他（た）

服装と持ち物
運動しやすい服装・シューズ・タオル　飲み物
全ての回で終了後、入浴ができます。シャンプー石鹸は持参してください。